Dr. med. Wibeke M. Evers

Tipps für den Alltag

Wir wünschen Ihnen und ihrer Familie eine

besinnliche Weihnachtszeit

und ein gesundes Neues Jahr 2018


BE-Tabelle für die Weihnachtszeit

BE-Tabelle für die Weihnachtszeit

 

1 Zuckerwatte (Grundlage ist meistens 1 TL Zucker)

1/2-1 BE

0,6-1,2 KE

100 g gebrannte Mandeln

6 BE

7,2 KE

1 Tüte Schmalzgebäck

5 BE

6 KE

1 St. Nürnberger Lebkuchen, 40 g

2 BE

2,4 KE

1 Dominostein

0,7 BE

1 KE

100 g Tüte Maronen

3 BE

3,5 KE

1 Crepes natur

2 BE

2,4 KE

1 Crepes mit Nutella

3 BE

3,5 KE

1 St. Pizza vom Blech, je nach Größe

3-4 BE

3,6-4,8 KE

Bratwurst = 0 BE, Brötchen

2 BE

2,4 KE

Currywurst

1 BE

1,2 KE

Champignons aus der Pfanne = 0 BE, Weißbrot 25 g oder 1 Toast

1 BE

1,2KE

Pellkartoffel (80 g, entspricht Hühnerei-Größe)

1 BE

1,2 KE

Grünkohl und Kasseler = 0 BE, Brot oder Bratkartoffeln (80 g)

1 BE

1,2 KE

4 Marzipankartoffeln

1 BE

1,2 KE

Christstollen 50g

2 BE

2,4 KE

1 Stück Früchtebrot 50g

2,5 BE

3 KE

1 Elisenlebkuchen 40g

2 BE

2,4 KE

1 Anisplätzchen 10g

0,8 BE

1 KE

1 Nussecke 50g

2 BE

2,4 KE

1 Pfeffernuss 5g  

0,4 BE

0,5 KE

1 Spekulatius 10g

0,4 BE

0,5 KE

1 Vanillekipferl 10g

0,4 BE

0,5 KE

Waffel, frisch 100g

3 BE

3,5 KE

1 Zimtstern 15g

0,8 BE

1 KE

Popcorn 25g

0,8 BE

1 KE

1 Schokokuss 20 g

0,8 BE

1 KE